Il Qi Gong Sorto in Cina oltre 3000 anni fa, il Qi Gong (Lavoro con l’Energia) è un  insieme di tecniche, facenti parte della Medicina Tradizionale Cinese,  volte a favorire la corretta circolazione energetica nell’essere umano.  Grazie alla sua conclamata capacità di migliorare le condizioni fisiche,  psichiche e spirituali dell'individuo, è oramai conosciuto e praticato in tutto  il mondo. Da diversi studi condotti dalla medicina d'avanguardia risulta che la  regolare pratica del Qi Gong abbia effetti benefici sull'intero organismo ed  in particolare sui sistemi: cardiovascolare, polmonare, endocrino, nervoso  e immunitario. Inoltre è efficace per combattere: malattie delle articolazioni, disturbi della  vista, dolori alla cervicale e/o colonna vertebrale, stress e depressione,  deconcentrazione, invecchiamento precoce.   La disciplina del Qi Gong si divide in due  principali categorie: 1 - il metodo “interno” (Nei Qi Gong) 2 - il metodo “esterno” (Wai Qi Gong) Nei Qi Gong (Lavoro con l’Energia Interna) Il Nei Qi Gong si riferisce a determinate pratiche fisiche da eseguirsi  individualmente al fine di incrementare la propria salute e vitalità.   Questi esercizi possono essere sia statici sia dinamici e sono paragonabili per certi versi allo Yoga o ad una sorta di ginnastica energetica.   Un opportuno rilassamento, una respirazione adeguata ed il giusto  atteggiamento mentale sono le condizioni necessarie per la percezione ed il controllo del movimento energetico.   Oltre ai benefici già menzionati, gli esercizi del Nei Qi Gong permettono di  rinvigorire la muscolatura, sciogliere le articolazioni, rafforzare tendini e  legamenti e riallineare postura e colonna vertebrale. Wai Qi Gong (Lavoro con l’Energia Esterna) Il Wai Qi Gong (o più precisamente Wai Qi Liao Fa: metodo del Qi  emesso) riguarda la capacità di irradiare il Qi all’esterno, verso una  persona che lo riceve, al fine di riequilibrarne il sistema energetico. In altri termini il praticante di Wai Qi è in grado di attingere  coscientemente all’energia o forza vitale e di trasmetterla e incanalarla  sugli altri, promuovendo così lo scioglimento dei blocchi o sopperendo ad  eventuali carenze energetiche.   La trasmissione del Qi avviene principalmente attraverso le mani  dell’operatore che vengono appoggiate delicatamente su determinate  aree del corpo di chi usufruisce del trattamento, oppure mantenute a  qualche centimetro di distanza dalle zone interessate.   In alcuni casi le mani, sempre in assenza di contatto, possono muoversi  con particolari gestualità allo scopo di riattivare la circolazione energetica.  L’energia vitale, inoltre, può essere incanalata attraverso il soffio del  praticante. Il riequilibrio energetico per mezzo del Wai Qi Liao Fa può  favorire la risoluzione di numerose problematiche dell’organismo o,  quantomeno, alleviarne i sintomi. I risultati di questa pratica sono molto spesso soddisfacenti e non  prevedono alcun effetto collaterale.  Per maggiori informazioni...  La pratica del Nei Qi Gong, considerate le modalità di esecuzione che non richiedono particolari capacità fisiche, è adatta a tutti: ai giovani come agli anziani. Ogni essere umano può potenzialmente praticare il Wai Qi. Ciò nonostante l’arte dell’emissione energetica richiede una ricca esperienza nella pratica del Qi Gong: soltanto chi coltiva costantemente il Qi può a sua volta distribuirlo. © 2010 - 2015 www.paterniti.it - www.artiperlavita.it Disclaimer NOVITA’ Corso Triennale per operatori di Qi Gong Diretto dal Maestro Giuseppe Paterniti Per informazioni: www.taijiqigong.it Informazioni sul Qi Gong anche su